Oli essenziali nella cura della pelle: diluizione e tollerabilità

In breve: Gli oli essenziali si applicano sulla pelle sempre diluiti – negli adulti 1–2 %, ovvero 1–2 gocce su 5 ml (un cucchiaino) di olio vettore. Prima del primo utilizzo effettui un test su una piccola area di pelle e osservi la reazione per 24 ore. Gli oli rientrano nella cura cosmetica e le donano profumo; in caso di malattia della pelle non sostituiscono le cure del dermatologo.

Ha la pelle sensibile, secca o al contrario grassa e si chiede se inserire gli oli essenziali nella cura? Molte persone li aggiungono a oli per il viso, balsami e bagni (in questo caso sempre mescolati con un emulsionante) per il profumo e la piacevole sensazione che danno. Perché la cura sia piacevole e anche sicura, sono decisivi soprattutto la corretta diluizione, un olio vettore adatto e il test di tollerabilità. Gli oli essenziali si usano tradizionalmente in aromaterapia come parte della cura della pelle.

In questo articolo troverà come diluire gli oli essenziali per adulti e bambini, quali oli vettori si adattano ai singoli tipi di pelle, come eseguire il test di tollerabilità, perché fare attenzione agli agrumi e al sole e quando, al posto della cura domestica, tocca al dermatologo.

Indice dell'articolo

• Che cosa sono gli oli essenziali e perché si diluiscono?
• Oli essenziali in base al tipo di pelle
• Uso degli oli vettori nell'applicazione degli oli essenziali
• Come usare gli oli essenziali
• Oli di agrumi e sole
• Quando rivolgersi al dermatologo
• Conclusione: una cura delicata della pelle con il profumo che ama
• Domande frequenti sull'uso degli oli essenziali sulla pelle

Che cosa sono gli oli essenziali e perché si diluiscono?

Gli oli essenziali sono essenze profumate ottenute dalle piante – da fiori, foglie, corteccia, semi o radici. Sono molto concentrati e perciò sulla pelle non si applicano mai puri. In forma concentrata possono irritare la pelle, anche se si tratta di oli che altrimenti si tollerano normalmente.

In cosmetica gli oli essenziali si aggiungono a oli per il viso, balsami, creme e bagni (nell'acqua sempre solo dopo averli mescolati con un emulsionante). Le persone li scelgono soprattutto per il profumo e per la sensazione di cura – le fresche note erbacee si adattano alla cura della pelle più grassa, i delicati profumi floreali alla cura serale della pelle secca e sensibile.

Oltre che nella cura della pelle, gli oli essenziali trovano impiego anche in aromaterapia. Il profumo di lavanda o di camomilla molte persone lo associano alla calma serale, mentre gli agrumi e la menta danno una sensazione di freschezza. Il momento che si concede durante la cura del viso può così diventare anche un piccolo rituale di relax. Troverà maggiori informazioni sul lavoro con i profumi nella sezione Aromaterapia.

Si lasci ispirare dal nostro articolo: Oli essenziali per il relax e il sonno: cinque profumi apprezzati

Oli essenziali in base al tipo di pelle

La seguente panoramica si basa su come gli oli si usano tradizionalmente in cosmetica e in aromaterapia. Non è una guida per risolvere i disturbi della pelle – questi spettano al dermatologo (vedi Quando rivolgersi al dermatologo).

Pelle grassa e mista

La pelle grassa apprezza gli oli vettori leggeri e i freschi profumi erbacei. L'olio essenziale lo aggiunga con parsimonia all'olio per il viso o al siero e lo applichi piuttosto su un'area più piccola che su tutto il viso.

• Tea tree – fresco profumo erbaceo, apprezzato nella cura della pelle grassa; lo conservi ben chiuso al fresco, un olio vecchio e ossidato irrita di più la pelle
• Lavanda – delicato profumo floreale ed erbaceo, tollerato dalla maggior parte dei tipi di pelle
• Timo – olio molto marcato, che irrita facilmente la pelle; non lo usi sul viso, nelle miscele per il corpo solo con una diluizione bassa
• Salvia – profumo erbaceo marcato; la salvia officinale contiene tujone, perciò non in gravidanza, durante l'allattamento, in caso di epilessia e nei bambini
• Camomilla – scelta erbacea delicata per la pelle più sensibile

Pelle secca e tesa

La pelle secca ha bisogno soprattutto di una base nutriente – un olio vettore più ricco o burro di karité. L'olio essenziale qui dona soprattutto profumo, perciò basta una bassa concentrazione.

• Camomilla – tradizionalmente associata a una cura delicata, spesso scelta anche per la pelle sensibile
• Macerato di calendula – non è un olio essenziale, ma un olio vettore con un'infusione di fiori di calendula, apprezzato nella cura della pelle secca e sollecitata
• Incenso – caldo profumo resinoso, apprezzato nella cura della pelle secca e matura
• Lavanda – componente frequente delle miscele notturne per la pelle secca e sensibile

Consiglio pratico: In 1 cucchiaino (circa 5 ml) di burro di karité sciolto o di olio vettore aggiunga 1 goccia di lavanda e 1 goccia di camomilla, il che corrisponde a circa il 2 %. Molte persone hanno apprezzato questa miscela delicata come cura notturna per le zone secche, ad esempio su gomiti, ginocchia o mani.

Pelle sensibile e che si arrossa facilmente

La pelle sensibile reagisce più spesso agli oli essenziali. Inizi con la diluizione più bassa, 0,5–1 % (1 goccia su 5–10 ml di olio vettore), scelga profumi delicati ed effettui sempre il test di tollerabilità.

• Rosa – profumo floreale molto delicato, apprezzato nella cura della pelle sensibile
• Camomilla – adatta dove la pelle è sensibile e tesa
• Lavanda – scelta per l'aroma delicato e il piacevole carattere erbaceo
• Geranio – profumo floreale, apprezzato nella cura della pelle sensibile e matura

Se la pelle è arrossata da lungo tempo, prude o si desquama, non cerchi la soluzione nei profumi e la faccia visitare da un dermatologo.

Contorno labbra, occhi e mucose: qui non usi gli oli essenziali

Labbra, occhi, narici e altre mucose sono molto più sensibili del resto della pelle. Oli marcati come tea tree, menta piperita, origano, eucalipto o chiodi di garofano in queste zone bruciano e irritano. Sulle labbra usi quindi un normale balsamo senza oli essenziali. Nei bambini non applichi mai nella zona del viso la menta né gli oli con 1,8-cineolo, come eucalipto o rosmarino.

Vescicole sulle labbra o intorno alla bocca, screpolature che non scompaiono a lungo e disturbi ripetuti nella zona della bocca spettano al medico, non alla cura domestica.

Pelle dei piedi

I piedi stanchi dopo un'intera giornata apprezzano un bagno tiepido o un massaggio. I freschi profumi erbacei si adattano alla cura dei piedi per una sensazione di freschezza. L'olio essenziale per il pediluvio non lo versi mai direttamente nell'acqua: lo mescoli prima in un cucchiaio di panna, miele o sale con emulsionante e solo questa miscela la aggiunga all'acqua.

• Tea tree – profumo fresco, spesso inserito nella cura dei piedi
• Lavanda – completa la miscela con una nota floreale più delicata
• Salvia – profumo erbaceo per una sensazione di freschezza (non in gravidanza, durante l'allattamento, in caso di epilessia e nei bambini)
• Origano e timo – oli molto forti che irritano facilmente la pelle; li lasci meglio al diffusore

Unghie che cambiano colore o spessore e pelle pruriginosa o screpolata tra le dita spettano al medico.

Come le persone descrivono i singoli profumi nella cura della pelle

Profumi delicati e calmanti

Lavanda o camomilla hanno un profumo delicato che le persone associano alla calma. Si adattano alla cura serale della pelle secca o sensibile e sono una buona scelta per i principianti.

Profumi erbacei freschi

Tea tree, salvia, timo o origano hanno un marcato profumo erbaceo che le persone cercano nella cura della pelle grassa o dei piedi. Più marcato è l'olio, più cautela serve: timo e origano irritano facilmente la pelle e la salvia officinale contiene tujone.

Oli per balsami e miscele da massaggio

Lavanda, incenso o geranio si aggiungono spesso a balsami, oli per il corpo e miscele da massaggio per la pelle secca e sollecitata. La base della cura è qui un olio vettore o un burro, l'olio essenziale dona il profumo.

Profumi per un momento di riposo

Camomilla, rosa o lavanda sono apprezzate per i momenti in cui desidera fermarsi. Il profumo di un diffusore o di un olio per il corpo può trasformare la cura del viso in un piacevole rituale serale.

Uso degli oli vettori nell'applicazione degli oli essenziali

Gli oli essenziali sono sostanze molto concentrate, che non dovrebbero mai essere applicate sulla pelle pure. Perché non la irritino, si diluiscono nei cosiddetti oli vettori (vegetali). Questi servono da base delicata – l'olio essenziale vi si disperde in modo uniforme, si applica più facilmente e la pelle riceve allo stesso tempo un nutriente olio vegetale.

Tra gli oli vettori più usati ci sono:

• Olio di jojoba – leggero, molto stabile, apprezzato nella cura della pelle grassa e mista
• Olio di mandorle – nutriente e delicato sulla pelle sensibile, spesso usato anche nella cura dei bambini (rispettando la diluizione per l'età)
• Olio di rosa canina – apprezzato nella cura della pelle secca e matura; lo conservi al fresco, irrancidisce rapidamente
• Olio di cocco – ha una piacevole consistenza, si stende bene e lascia sulla pelle una sensazione di morbidezza

Per gli adulti è comune la diluizione 1–2 %, ovvero 1–2 gocce di olio essenziale su 5 ml di olio vettore (circa un cucchiaino). Per i bambini valgono concentrazioni più basse: fino a 3 mesi di età non usi affatto oli essenziali, fino a 2 anni al massimo 0,5 %, dai 2 ai 6 anni 0,5–1 % e dai 6 anni fino all'1 %. Lavanda e camomilla si usano sulla pelle dei bambini solo dai 6 mesi, gli agrumi dai 2 anni, menta piperita, eucalipto, rosmarino e tea tree dai 6 anni. In gravidanza e durante l'allattamento usi gli oli essenziali solo dopo aver consultato il medico.

Come usare gli oli essenziali?

1. La diluizione è la base: Non usi mai gli oli essenziali puri direttamente sulla pelle. Li mescoli con un olio vettore – ad esempio di cocco, di mandorle o di jojoba. La diluizione consigliata per gli adulti è 1–2 % (1–2 gocce su un cucchiaino di olio vettore), per i bambini e la pelle sensibile meno.
2. Test di tollerabilità: Prima di iniziare, applichi un po' di miscela diluita su una piccola area di pelle (ad es. la parte interna del polso). Se entro 24 ore non compaiono arrossamento, prurito né bruciore, può usare la miscela. In caso di qualsiasi reazione la lavi via e non la usi più.
3. Area più piccola: Applichi la miscela su un punto preciso, ad esempio sulla pelle secca dei gomiti o sui piedi. Sul viso usi solo oli delicati con una diluizione bassa ed eviti il contorno occhi e labbra.
4. Diffusore: Può godere del profumo anche con l'aiuto di un diffusore – le persone lo associano al relax o alla freschezza. Se ha un gatto in casa, non usi il diffusore in una stanza da cui non può uscire; agrumi, tea tree, eucalipto, menta e conifere (pino, abete bianco, abete rosso) sono rischiosi per i gatti. Anche cani, piccoli mammiferi e uccelli devono poter uscire dalla stanza.
5. Bagno con oli: 3–5 gocce di olio essenziale le mescoli prima in un cucchiaio di panna, miele o sale con emulsionante (eventualmente in un olio vettore con emulsionante) e solo questa miscela la aggiunga all'acqua. Non versi mai l'olio direttamente nella vasca – non si mescola con l'acqua e finirebbe sulla pelle puro. Il bagno profuma poi gradevolmente e si adatta al riposo serale.
6. Nessun uso interno: Non ingerisca gli oli essenziali e non li aggiunga alle bevande. Li conservi fuori dalla portata dei bambini.

Si lasci ispirare dal nostro articolo: Guida all'uso degli oli essenziali

Oli di agrumi e sole

Alcuni oli di agrumi, tipicamente bergamotto, limone, pompelmo o lime, contengono sostanze che, dopo l'applicazione sulla pelle e la successiva esposizione al sole, aumentano il rischio di irritazione, scottature e macchie scure. Questa proprietà si chiama fototossicità e riguarda soprattutto gli oli spremuti a freddo.

• Applichi gli oli di agrumi sulla pelle la sera o sulle zone che saranno coperte dai vestiti.
• Dopo l'applicazione non si esponga al sole né al solarium.
• Nel diffusore la fototossicità non crea problemi, riguarda solo l'applicazione sulla pelle.
• Nei bambini gli agrumi sulla pelle solo dai 2 anni, nel diffusore dai 6 mesi.
• Per i gatti gli agrumi nel diffusore sono rischiosi.

Quando rivolgersi al dermatologo

Gli oli essenziali fanno parte della cura cosmetica e le donano profumo, ma non risolvono le malattie della pelle. Per i disturbi di salute della pelle la parola spetta al medico, non alle miscele fatte in casa. Si consulti con un dermatologo o con il medico di base se:

• eruzione cutanea, arrossamento o prurito durano più di qualche giorno o si diffondono,
• i brufoli sono dolorosi, profondi o lasciano cicatrici,
• ha una malattia della pelle diagnosticata e desidera aggiungere qualsiasi novità alla cura,
• sulle labbra o intorno alla bocca compaiono vescicole,
• le unghie cambiano colore o spessore, oppure la pelle tra le dita prude e si screpola,
• dopo l'applicazione della miscela compaiono gonfiore, vesciche o forte bruciore – lavi subito via la miscela; in caso di gonfiore del viso o difficoltà respiratorie chiami il 155.

Se è in cura da un dermatologo, applichi gli oli essenziali solo previo accordo con lui.

Conclusione: una cura delicata della pelle con il profumo che ama

Gli oli essenziali possono essere una parte gradevole della cura della pelle – sia che sia sensibile, secca o grassa. Con la corretta diluizione donano a oli per il viso, balsami e bagni (con emulsionante) il profumo che ama e rendono più piacevoli i rituali quotidiani. Il momento della cura può così diventare anche un piccolo riposo. Ed è proprio qui che sta la loro magia.

Perché inserire gli oli essenziali nella propria routine?

• Profumi naturali – senza profumazione sintetica
• Ampie possibilità d'uso – per diversi tipi di pelle ed esigenze
• Profumi per il buonumore – un'atmosfera piacevole e un momento per sé
• Uso versatile – in oli da massaggio, miscele per il viso, diffusori e bagni (sempre con emulsionante)

Agli oli essenziali bisogna accostarsi con rispetto. Sono molto concentrati, perciò li diluisca sempre e prima di inserire un nuovo olio nella routine effettui il test di tollerabilità. Se ha la pelle molto sensibile o una malattia della pelle, si consulti con il dermatologo sul loro uso.

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Avvertenza: Gli oli essenziali non sono un medicinale e non sostituiscono le cure mediche. Le informazioni contenute in questo articolo servono solo a scopo informativo e non sostituiscono la diagnosi né il consiglio individuale di un esperto. In caso di disturbi della pelle gravi o di lunga durata consigliamo sempre di consultare un dermatologo o un medico.

Domande frequenti sull'uso degli oli essenziali sulla pelle

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