Ginkgo biloba per una memoria migliore

Il Ginkgo biloba è sempre più popolare al giorno d'oggi, grazie ai suoi effetti benefici.

Nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali troverete preparati a base di ginkgo biloba praticamente ovunque.

Avete bisogno di concentrarvi meglio? Vi aspettano degli esami impegnativi? Avete le estremità fredde? Con questi problemi vi aiuterà il ginkgo a due lobi, ovvero ginkgo biloba, una conifera molto resistente originaria della Cina.

Ginkgo a due lobi

Il ginkgo a due lobi è conosciuto soprattutto con il suo nome latino Ginkgo biloba, abbreviato in ginkgo. Il ginkgo a due lobi è un arbusto deciduo dioico della famiglia delle Ginkgoaceae.

La storia del ginkgo a due lobi è molto lunga, le ricerche hanno dimostrato la sua presenza già tra il Carbonifero e il Permiano nell'era paleozoica.

In passato il ginkgo a due lobi era diffuso in quasi tutto l'emisfero settentrionale, ma con il tempo l'area del suo habitat naturale si è notevolmente ridotta.

In natura oggi si conserva solo in un'unica specie in un piccolo territorio nella Cina sud-orientale. Gli effetti benefici del ginkgo biloba riscoperti dalla civiltà moderna e la resistenza di questa pianta alle condizioni climatiche hanno fatto sì che diventasse parte dei giardini anche in Italia.

Il ginkgo a due lobi inganna con il suo aspetto

Il ginkgo a due lobi inganna con il suo aspetto. Probabilmente chiunque incontri il ginkgo a due lobi lo classifica tra gli alberi a foglie caduche, in realtà è il contrario, il ginkgo a due lobi appartiene alla classe delle conifere.

Il ginkgo a due lobi ha foglie piatte a forma di cuneo con nervature a ventaglio, divise in due lobi che fisiologicamente sono più vicine agli aghi.

Se coltiverete il ginkgo non dimenticate che si tratta di un albero dioico, quindi alcune piante sono maschili e altre femminili. Le piante femminili si riconoscono dai grappoli di semi verdastri appesi a un sottile peduncolo.

Sulle piante maschili crescono strutture simili ad amenti. Le piante sono capaci di impollinarsi anche a una distanza di circa 5 km. Per i frutti del ginkgo biloba nella coltivazione dovrete aspettare, perché gli alberi iniziano a fruttificare solo intorno ai 35 anni di età.

Un vantaggio può essere che l'incremento annuale del ginkgo biloba non è molto grande, quindi non occuperà troppo spazio nel vostro giardino.

Ginkgo biloba nel vostro giardino

Il Ginkgo biloba è una pianta molto poco esigente da coltivare, per questo può diventare parte di quasi ogni giardino. La condizione principale per una buona crescita è una posizione soleggiata.

Il Ginkgo biloba si accontenta di un normale terreno da giardino. Dopo l'attecchimento, il ginkgo sopporta senza grandi difficoltà anche posizioni più secche.

Solitamente non si presentano problemi di coltivazione nemmeno in terreni argillosi e calcarei. Il periodo più adatto per la messa a dimora delle piantine è la primavera. Le piantine possono essere ottenute dalla semina dei semi o dalla talea, che si effettua in estate. Il Ginkgo biloba è resistente al gelo.

La medicina tradizionale cinese utilizza il ginkgo da molto tempo, l'industria farmaceutica ha iniziato a guadagnarci massicciamente solo di recente...

La parte medicinale del Ginkgo biloba sono le sue foglie, che si raccolgono dalla primavera all'inizio dell'estate. Dalle foglie si prepara un decotto o una tintura. Le foglie del Ginkgo biloba contengono moltissime sostanze biologicamente attive, grazie alle quali hanno numerosi effetti positivi sull'organismo umano. Tra queste vi sono ad esempio flavonoidi, terpeni, acidi organici.

Professionalmente il complesso di queste sostanze è chiamato "ginkgolidi" e in questa composizione si trova solo nel ginkgo biloba. L'estratto delle foglie dilata i capillari nel letto vascolare periferico e migliora le proprietà di flusso del sangue (vasodilatazione). Notevoli sono anche i suoi effetti antiossidanti.

È noto che il Ginkgo biloba migliora la memoria: Ciò è dovuto al miglioramento dell'utilizzo dell'ossigeno da parte delle cellule della memoria, il che porta ad un aumento della concentrazione e della freschezza mentale complessiva.

Il Ginkgo biloba è in grado di catturare i radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce. L'assunzione dell'estratto di Ginkgo biloba è consigliata alle persone dopo un ictus. Grazie al Ginkgo biloba si può accelerare il recupero.

Dovrebbero iniziare a considerare l'assunzione di Ginkgo biloba tutti coloro che soffrono di mani e piedi costantemente freddi, il ginkgo aiuterà a migliorare la circolazione degli arti e quindi anche a riscaldarli.

Il Ginkgo biloba aiuta anche in caso di mal di testa, vertigini, crampi ai polpacci, depressioni e stati d'ansia. I signori apprezzeranno sicuramente gli effetti favorevoli sulla potenza.

Il miglioramento dello stato dopo l'assunzione di Ginkgo biloba è evidente solo dopo un periodo più lungo di assunzione regolare, circa dopo 4 - 6 settimane. Il Ginkgo biloba non ha effetti collaterali, quindi non dovete temere il suo utilizzo a lungo termine.

Come con i farmaci, anche con il Ginkgo biloba non bisogna esagerare, la dose giornaliera raccomandata è di circa 200mg di estratto secco suddiviso in tre dosi. L'assunzione a lungo termine di Ginkgo biloba non è adatta per i bambini sotto i 12 anni di età e per le donne in gravidanza.

Lo sapevate?

• Il Ginkgo biloba è l'albero nazionale della Cina.
• In Giappone questo albero è considerato un simbolo di fertilità.
• Il legno di ginkgo è di altissima qualità e resiste perfettamente ai parassiti.

Dal team LenkaZ