Olio di mirto: delicata freschezza verde dalla Corsica e regole per i bambini

In breve: l'olio di mirto dalle foglie del mirto comune (Myrtus communis) ha un profumo delicato, verde ed erbaceo, più morbido dell'eucalipto. Nel diffusore 2–4 gocce, sulla pelle 1 %, al massimo 1,9 % (Tisserand & Young). Contiene 1,8-cineolo, quindi ai bambini solo dai 6 anni e mai vicino al viso. Non lo confonda con il mirto limone.

Il mirto è un arbusto mediterraneo che nella tradizione greca e romana era simbolo di bellezza, amore e protezione. L'olio delle sue foglie è tra gli oli «freschi» più delicati. Ha qualcosa dell'eucalipto e qualcosa dell'orto delle erbe aromatiche, ma nulla della loro pungenza.

Se coltiva il mirto come pianta d'appartamento, troverà le istruzioni nell'articolo mirto comune. Qui ci occupiamo dell'olio essenziale: che profumo ha, come usarlo e perché per i bambini valgono le stesse regole dell'eucalipto.

Mirto verde o rosso?

Sotto lo stesso nome latino Myrtus communis si vendono due tipi di olio. Differiscono soprattutto per il rapporto tra due sostanze:

Il colore però non è un indicatore affidabile, decide l'analisi della composizione. Il nostro olio di Mirto BIO proviene dalla Corsica, cioè da una zona tipica del mirto verde. Per farsi un'idea della composizione: in due campioni analizzati di mirto verde l'α-pinene costituiva il 34–51 % e l'1,8-cineolo il 13–22 %.

Il mirto limone è un'altra pianta. Il mirto (Myrtus communis) e il mirto limone (Backhousia citriodora) hanno in comune solo il nome. Il mirto limone profuma intensamente di limone, contiene oltre l'80 % di citrale e si diluisce molto di più.

Che profumo ha il mirto e con cosa combinarlo

Il profumo è fresco, verde e pulito, con un inizio leggermente canforato e una scia morbida e dolciastra. Chi ama l'eucalipto ma lo trova troppo pungente, nel mirto spesso trova ciò che cerca. Si abbina bene con:

• lavanda e bergamotto – armoniosa miscela serale,
• limone ed eucalipto – fresco profumo invernale,
• incenso e cipresso – composizione balsamica e tranquilla.

Diffusore e bruciaessenze

In un diffusore a ultrasuoni in una stanza piccola 2–4 gocce, in una media 4–6. Nel bruciaessenze 2–3 gocce. Il mirto è delicato, quindi si adatta bene anche alla camera da letto degli adulti, ma non per tutta la notte: 20–30 minuti prima di dormire e poi spegnere. La tabella in base alla stanza la trova nell'articolo quante gocce nel diffusore e nel bruciaessenze.

Miscele con il mirto

• Sera tranquilla (diffusore): 2 gocce di mirto, 2 gocce di lavanda, 1 goccia di bergamotto.
• Freschezza invernale (diffusore): 2 gocce di mirto, 1 goccia di eucalipto, 2 gocce di limone.
• Balsamica (bruciaessenze): 1 goccia di mirto, 1 goccia di incenso, 1 goccia di cipresso.

Il mirto è un'alternativa più delicata per la stagione del raffreddore, quando in casa si desidera un profumo fresco. Altri oli per questo periodo sono nell'articolo oli essenziali per raffreddore e naso chiuso.

Sulla pelle: bassa diluizione

Tisserand e Young fissano per gli oli di mirto un massimo dermico dell'1,9 %. Il motivo sono le quantità in tracce di estragolo e metileugenolo presenti in alcuni campioni di mirto. In pratica sulla pelle basta l'1 %.

Olio per il corpo con mirto e lavanda

1. In 30 ml di olio di jojoba aggiunga 3 gocce di mirto e 3 gocce di lavanda (1 %).
2. Mescoli capovolgendo il flaconcino.
3. Faccia la prova sull'avambraccio e per 24 ore osservi la pelle.
4. Lo applichi dopo la doccia su petto, schiena o spalle, non sul viso. Lo consumi entro 3 mesi.

Nel bagno metta 3 gocce di mirto mescolate in un cucchiaio di olio vettore, mai direttamente nell'acqua. Di più su diluizione e oli vettore è nell'articolo oli essenziali per il viso.

Tradizione e ricerca

In Algeria le foglie di mirto si usano tradizionalmente per disturbi respiratori e digestivi. Gli studi di laboratorio sul mirto corso e algerino indagano le proprietà antifungine e antinfiammatorie dell'olio su colture cellulari; i risultati sono interessanti, ma non si tratta di studi clinici sull'uomo. L'olio di mirto lo consideri un profumo e un ingrediente per la cosmesi, non un medicinale, e non lo ingerisca mai.

Sicurezza: bambini, epilessia, gatti

• Bambini sotto i 6 anni: non usi il mirto. Contiene 1,8-cineolo, che nei bambini piccoli può causare difficoltà respiratorie.
• Bambini dai 6 anni: 1–2 gocce nel diffusore, per breve tempo; sulla pelle fino all'1 %, solo sul corpo, mai sul viso e sotto il naso. Maggiori informazioni nell'articolo oli essenziali e bambini.
• Gravidanza e allattamento: la scheda prodotto ne sconsiglia l'uso senza consulto di un esperto. In questo periodo solo brevemente nel diffusore.
• Epilessia e asma: a causa del cineolo con cautela, inizi con 1 goccia e in caso di disturbi smetta.
• Gatti: il mirto contiene α-pinene e cineolo, sostanze tipiche delle conifere e dell'eucalipto, che sono rischiose per i gatti. Non lo diffonda in una stanza con un gatto. Vedi oli essenziali e animali domestici.
• Conservazione: l'α-pinene si ossida, quindi tenga il flaconcino al fresco e al buio e lo consumi entro 1–2 anni dall'apertura.

Domande frequenti

A cosa serve l'olio di mirto?

Soprattutto nel diffusore per un profumo fresco e delicato, anche in inverno e la sera, e diluito negli oli per il corpo e nei bagni. Tradizionalmente si associa alla respirazione, ma non è un medicinale.

Qual è la differenza tra mirto e mirto limone?

Sono due piante diverse. Il mirto comune profuma di verde ed erbaceo, il mirto limone (Backhousia citriodora) intensamente di limone e a causa del citrale si diluisce molto di più.

Posso mettere il mirto nel diffusore per un bambino?

Dai 6 anni sì, 1–2 gocce per breve tempo. Ai bambini più piccoli no, contiene 1,8-cineolo. Per i più piccoli sono più adatte lavanda o camomilla.

Il mirto è più delicato dell'eucalipto?

Per il profumo sì, di solito contiene meno 1,8-cineolo e più α-pinene. Le regole di sicurezza per i bambini sono però le stesse dell'eucalipto.

Prodotti consigliati

• Mirto BIO, olio essenziale 10 ml – olio dalle foglie di mirto selvatico della Corsica, delicato profumo verde.
• Lavanda BIO, olio essenziale 10 ml – con il mirto forma una delicata miscela serale.
• Olio di Limone BIO 10 ml – rende più luminoso il mirto nel diffusore invernale.
• Jojoba BIO 10 ml – olio vettore per l'olio per il corpo con mirto.
• Bruciaessenze in ceramica bianco 12,5 × 10,5 cm – per 2–3 gocce di mirto in salotto.

Fonti

• AromaWeb: Myrtle Essential Oil, mirto verde e rosso, composizione e massimo dermico secondo Tisserand & Young – aromaweb.com
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2ª edizione, Churchill Livingstone 2014 (profilo Myrtle, pp. 357–358).
• Bouzabata A. e coll.: Myrtus communis L. as source of a bioactive and safe essential oil, Food and Chemical Toxicology 2015 – PubMed

Aggiornato: 27. 9. 2026