Olio essenziale di mandarino: l'agrume più delicato per la sera e per i bambini

Il mandarino dolce è il più delicato degli agrumi e non è fototossico. Dosaggio, miscele, regole per i bambini e conservazione.

In breve: l'olio essenziale di mandarino si ottiene per spremitura a freddo della scorza dei mandarini. Ha un profumo dolce, morbido e leggermente floreale e fa parte degli agrumi più delicati: secondo Tisserand & Young non è fototossico. Nel diffusore 2–6 gocce, sul corpo fino al 2 % (12 gocce ogni 30 ml), ai bambini da 2 anni fino all'1 %.

Nome latino	Citrus reticulata, per il tangerino Citrus tangerina
Ottenimento	spremitura a freddo delle bucce, origine Italia
Componenti principali	limonene 65–75 %, γ-terpinene 16–22 %, N-metilantranilato di metile 0,3–0,7 %
Diluizione sulla pelle	adulti 1–2 % (6–12 gocce ogni 30 ml), bambini 2–6 anni 0,5–1 %
Fototossicità	no, non occorre limitare l'esposizione al sole
Durata	circa 12 mesi dall'apertura, meglio in frigorifero

Il mandarino è l'agrume a cui si ricorre quando l'arancio le sembra troppo «da spremuta» e il limone troppo pungente. Il suo profumo è dolce, rotondo e ha una sfumatura floreale che fa pensare più a una pasticceria che a un mercato di frutta. Per questo è adatto alle miscele serali, alla cameretta dei bambini (tenendo conto dell'età) e ai profumi speziati invernali.

Di seguito trova che cosa contiene l'olio di mandarino e perché non dà problemi con il sole, quante gocce mettere nel diffusore e sulla pelle, quattro miscele con gli oli che abbiamo a magazzino e dove stanno i suoi limiti. Non è un consiglio medico.

Che cosa contiene l'olio di mandarino e perché profuma diversamente dall'arancio

La maggior parte dell'olio è costituita da limonene, come in tutti gli agrumi dalla scorza, ma il mandarino ne ha meno dell'arancio e contiene inoltre circa il 16–22 % di γ-terpinene. La caratteristica dolcezza e la nota floreale le dà l'N-metilantranilato di metile, una sostanza presente anche nel neroli. Ce n'è solo fino all'1 %, ma il naso la riconosce subito e sotto la lampada UV è per questa sostanza che l'olio fluoresce di blu.

Dal punto di vista botanico c'è un po' di confusione. Il mandarino è Citrus reticulata, il tangerino (Citrus tangerina) è un suo stretto parente con la buccia più scura e i commercianti scambiano spesso i nomi. Profumo e sicurezza differiscono poco. Alcuni produttori distinguono ancora il mandarino verde (da frutti acerbi, più pungente e fresco) e quello rosso (da frutti maturi, più dolce). Il mandarino di Pěstík è spremuto da bucce mature e ha un profilo dolce.

Il mandarino è fototossico?

No. Sia il Tisserand Institute sia il lavoro di rassegna di Dosoky e Setzer collocano il mandarino spremuto tra gli agrumi non fototossici, come l'arancio dolce. Le furocumarine che bruciano al sole le contiene solo in tracce.

L'IFRA limita sì l'N-metilantranilato di metile allo 0,1 % nei cosmetici che restano sulla pelle, ma diluendo il mandarino al 2 % nella miscela finale ce n'è circa lo 0,006–0,014 %, quindi ben al di sotto del limite. Attenzione alla differenza rispetto a un altro olio: il petitgrain di mandarino dalle foglie ne contiene molto di più ed è fototossico. Quello Pěstík non lo vende.

Agrume	Olio spremuto fototossico?	Limite sulla pelle esposta al sole (IFRA)
Mandarino	no	nessun limite
Arancio dolce	no	nessun limite
Pompelmo	debolmente	4 %
Limone	sì	2 %
Lime	sì	0,7 %
Bergamotto	sì, fortemente	0,4 %

Quante gocce e dove

Calcoliamo 1 ml ≈ 20 gocce. Il mandarino è delicato e nel diffusore lo tollera anche a dosi più alte rispetto alla menta o all'eucalipto. Una tabella dettagliata per dispositivo e dimensioni della stanza la trova nell'articolo quante gocce di olio essenziale nel diffusore.

Diffusore: 2–4 gocce per una stanza di 10–15 m², 4–6 gocce per un soggiorno.
Bruciaessenze: 3–5 gocce nell'acqua.
Viso: 1 %, cioè 2 gocce ogni 10 ml di olio vettore.
Corpo e massaggio: 2 %, cioè 4 gocce ogni 10 ml oppure 12 gocce ogni 30 ml.
Bagno: 3–5 gocce mescolate in un cucchiaio di olio vettore o di panna, solo poi nell'acqua.

Miscele con il mandarino

Calma serale (diffusore)

3 gocce di mandarino, 2 gocce di lavanda. La miscela serale più semplice, che profuma di dolce, non di sapone. Altri consigli per la sera sono nell'articolo oli essenziali per il relax e il sonno.

Punch invernale (bruciaessenze)

4 gocce di mandarino, 1 goccia di cannella, 1 goccia di zenzero. Il mandarino smussa gli spigoli delle spezie. La cannella non la usi sulla pelle, irrita fortemente.

Floreale morbida (diffusore)

3 gocce di mandarino, 1 goccia di neroli, 1 goccia di camomilla. Neroli e mandarino condividono lo stesso componente dolce e insieme stanno bene.

Olio da massaggio (2 %)

In un flaconcino scuro versi 30 ml di olio di jojoba.
Aggiunga 7 gocce di mandarino, 3 gocce di lavanda e 2 gocce di incenso, in totale 12 gocce.
Chiuda, mescoli capovolgendo e scriva la data sull'etichetta.
Provi sull'avambraccio e attenda 24 ore.
Lo consumi entro 2–3 mesi.

Mandarino e bambini

In aromaterapia il mandarino viene tradizionalmente indicato come uno degli oli più adatti alle famiglie, perché è delicato e non contiene 1,8-cineolo come l'eucalipto o il rosmarino. Tuttavia i limiti di età valgono anche per lui. Secondo il nostro articolo oli essenziali e bambini:

Età	Diffusore	Sulla pelle
fino a 3 mesi	niente	niente
3–6 mesi	agrumi no (solo lavanda o camomilla, 1 goccia)	niente
da 6 mesi a 2 anni	1 goccia di mandarino, per breve tempo	no
2–6 anni	1–3 gocce, 10–20 minuti	0,5–1 %, cioè 1–2 gocce ogni 10 ml
da 6 anni	come gli adulti, periodi più brevi	fino all'1 %

Ai bambini non versi mai l'olio sul cuscino né sulle mani, da cui potrebbero portarlo alla bocca o agli occhi. Riponga il flaconcino fuori dalla loro portata.

Uso tradizionale e ricerca

Il mandarino si usa tradizionalmente nelle miscele per calmare e migliorare l'umore ed è apprezzato nella cosmesi naturale per il profumo dolce. I lavori di laboratorio descrivono per l'olio di mandarino un'attività antiossidante e antimicrobica, ma si tratta di esperimenti al di fuori del corpo umano. Non promettiamo che l'olio aiuti il sonno o le smagliature, come a volte si scrive. Non si assume per via interna.

A cosa fare attenzione

Ossidazione: limonene e γ-terpinene invecchiano all'aria e un olio ossidato può provocare allergia. Chiuda il flaconcino subito dopo l'uso, lo conservi al fresco (anche in frigorifero) e, trascorso un anno dall'apertura, lo consumi nel diffusore.
Gatti: gli agrumi fanno male ai gatti, perché il loro fegato non è in grado di smaltirli bene. Il diffusore solo dove il gatto può allontanarsi, niente sul pelo. Maggiori informazioni nell'articolo oli essenziali e animali domestici.
Gravidanza: il mandarino non rientra tra gli oli da evitare in gravidanza. Si attenga però a una diluizione fino all'1 %.
Pelle sensibile: sempre test sull'avambraccio, mai puro.

Come riconoscere un buon olio di mandarino

Sull'etichetta cerchi il nome latino (Citrus reticulata o Citrus tangerina), il metodo di ottenimento (spremitura a freddo) e il paese di origine. L'olio dev'essere da giallo-arancione ad arancione, in vetro scuro e senza un acuto odore di trementina. I «profumi di mandarino» economici senza nome latino sono spesso profumazioni sintetiche. Se preferisce gli agrumi più pungenti, dia un'occhiata all'olio di limone, che però è fototossico.

Domande frequenti

L'olio di mandarino è fototossico?

L'olio di mandarino spremuto non è fototossico e dopo il suo utilizzo non occorre limitare l'esposizione al sole. È fototossico un altro olio, il petitgrain di mandarino dalle foglie. Con la consueta diluizione fino al 2 % il mandarino è sicuro anche sulla pelle scoperta.

Il mandarino è adatto ai bambini?

Fa parte degli oli più delicati, ma l'età conta anche per lui: nel diffusore da 6 mesi, sulla pelle da 2 anni e in diluizione 0,5–1 %. Fino a 3 mesi nessun olio.

Qual è la differenza tra mandarino e arancio?

Il mandarino ha meno limonene e in più l'N-metilantranilato di metile, che gli conferisce una nota dolce, leggermente floreale. L'arancio ha un profumo più luminoso e più simile al succo fresco. La sicurezza è simile per entrambi, nessuno dei due è fototossico.

Con cosa combinare l'olio di mandarino?

Al meglio con lavanda, camomilla e neroli per la sera, con cannella, zenzero o chiodi di garofano nelle miscele invernali e con incenso o cedro nell'olio da massaggio.

Come conservare l'olio di mandarino?

In un flaconcino scuro, ben chiuso, al fresco, idealmente in frigorifero. Dopo l'apertura dura circa un anno, poi si ossida e sulla pelle non va più usato.

Prodotti consigliati

Mandarino BIO olio essenziale – mandarino dolce italiano spremuto a freddo, agrume non fototossico per tutta la famiglia.
Lavanda BIO olio essenziale – lavanda per la miscela serale con il mandarino.
Neroli BIO olio essenziale – il neroli condivide con il mandarino il componente floreale dolce, insieme formano una miscela delicata.
Zenzero BIO olio essenziale – zenzero per il bruciaessenze invernale.
Olio di jojoba BIO – olio vettore per la miscela da massaggio al 2 %.
Bruciaessenze in ceramica 9 × 7,5 cm – piccolo bruciaessenze in ceramica per la camera da letto.

Fonti

Aggiornato: 27. 9. 2026

Autrice: Jana Vránová, nome redazionale del team Pěstík.cz. Scrive di giardino, erbe aromatiche e oli essenziali. I dati su sicurezza e dosaggio sono tratti dalla letteratura specialistica e da fonti ufficiali, che indichiamo in ogni articolo.