Olio essenziale di camomilla: la camomilla blu comune, profumo e diluizione

In breve: il nostro olio di camomilla è di camomilla comune (Matricaria chamomilla), non romana. È di un blu intenso grazie al camazulene e profuma di caldo, di dolce e di erbe. Nel bruciaessenze 2–3 gocce, sulla pelle 0,5–1 %. Non è adatto agli allergici alle Asteraceae.

La camomilla la conoscono tutti dalla tisana. L'olio essenziale però è un altro mondo: dal flaconcino pieno cola un liquido denso color inchiostro e profuma molto più intensamente di una bustina di camomilla. Se vi ha sorpreso il colore blu, non si tratta di un colorante né di un difetto. È il segno che nel flaconcino c'è davvero camomilla comune.

Con il nome «olio di camomilla» si vendono due oli diversi e le guide su internet spesso li mescolano. In questo articolo analizziamo quello che abbiamo in offerta: la camomilla comune BIO del Nepal. Mostreremo in cosa si differenzia dalla camomilla romana, come dosarla e chi deve evitarla.

Camomilla comune o romana? Che cosa c'è nel nostro flaconcino

La camomilla romana il nostro assortimento non la ha. Nell'articolo oli essenziali per il relax e il sonno la consigliamo come la più delicata del gruppo di cinque. La camomilla comune potete usarla anche nelle miscele serali, solo che profuma in modo più marcato e quindi ne basta la metà delle gocce.

Perché l'olio è blu e perché col tempo diventa verde

Nel fiore fresco non c'è alcuna sostanza blu. La pianta contiene matricina incolore e solo con la distillazione in corrente di vapore da essa, per effetto di calore e vapore, si forma il camazulene blu. Per questo la camomilla comune ha un olio blu scuro, mentre la tisana di camomilla è gialla.

Il camazulene all'aria e alla luce si ossida lentamente. L'olio più vecchio diventa gradualmente verde fino a bruno. Il profumo cambia meno del colore, ma le miscele per la pelle preparatele preferibilmente con olio ancora blu. Due note pratiche:

• Colora. Una goccia su un asciugamano o su un lenzuolo bianco lascia una macchia blu-verde. L'olio per la pelle lasciatelo assorbire prima di vestirvi.
• Cola lentamente. L'olio è più denso della lavanda. Scaldate un momento il flaconcino nel palmo e tenetelo verticale, le gocce usciranno regolari.

Con che cosa si abbina la camomilla

La camomilla comune in una miscela è una voce forte. Di solito costituisce al massimo un quinto delle gocce, il resto lo completano oli che la addolciscono:

• Lavanda – il partner più classico, insieme profumano come un prato alla sera.
• Arancia e bergamotto – schiariscono la nota di fieno e donano dolcezza (sulla pelle solo arancia, il bergamotto va nel bruciaessenze).
• Ylang ylang e rosa – miscele floreali per oli per la pelle.
• Cedro dell'Himalaya – base legnosa per i massaggi.

Come usare l'olio di camomilla

Come adattare il numero di gocce alla dimensione della stanza lo trovate nell'articolo quante gocce di olio essenziale nel diffusore e nel bruciaessenze. Per la diluizione sulla pelle e la scelta dell'olio vettore c'è una guida dettagliata oli essenziali per la pelle.

Olio serale per la pelle: procedura

1. In un flaconcino scuro pulito versate 30 ml di olio di jojoba.
2. Aggiungete 3 gocce di camomilla e 2 gocce di lavanda. In totale sono circa lo 0,8 %, adatto anche a una pelle più sensibile.
3. Chiudete il flaconcino e capovolgetelo più volte.
4. La prima volta applicate una goccia sulla parte interna dell'avambraccio e per 24 ore osservate se la pelle non si arrossa.
5. La sera bastano 2–3 gocce di miscela su viso e collo. Consumate entro 3 mesi.

Tre miscele per il bruciaessenze

• Sera tranquilla: 1 goccia di camomilla, 3 gocce di lavanda, 1 goccia di arancia.
• Floreale: 1 goccia di camomilla, 1 goccia di ylang ylang, 2 gocce di arancia.
• Salotto d'autunno: 1 goccia di camomilla, 2 gocce di cedro, 2 gocce di bergamotto.

Altre combinazioni per calmarsi sono nell'articolo 9 miscele aromaterapiche collaudate.

Uso tradizionale e che cosa dice la ricerca

La camomilla in Europa si usa tradizionalmente per la pelle irritata e per calmarsi. L'Agenzia europea per i medicinali (EMA) considera l'olio essenziale di camomilla un medicinale vegetale tradizionale, in particolare come ingrediente per bagni in caso di irritazione della pelle, e solo per adulti e adolescenti dai 12 anni. Questo riguarda i medicinali registrati, non l'olio profumato di un e-shop.

Negli studi di laboratorio α-bisabololo e camazulene mostrano un'attività antinfiammatoria e antiossidante. Da ciò però non deriva che l'olio nel bruciaessenze curi alcunché. Le persone usano la camomilla soprattutto nelle miscele serali per calmarsi e in una delicata cura della pelle. Se dormite male a lungo o avete una malattia della pelle, è una questione per il medico.

A che cosa fare attenzione

• Allergia alle Asteraceae: chi reagisce ad ambrosia, arnica, achillea o calendula può reagire anche alla camomilla. L'EMA indica l'allergia a questa famiglia come motivo per non usare l'olio essenziale di camomilla. Sempre prima il test sull'avambraccio.
• Farmaci: Tisserand e Young avvertono che camazulene, farnesene e α-bisabololo inibiscono l'enzima epatico CYP2D6. Se assumete farmaci che passano per esso (per esempio alcuni antidepressivi o il tamoxifene), consultate il medico.
• Bambini: fino a 3 mesi nessun olio. Da 3 mesi 1 goccia di camomilla nel diffusore, sulla pelle da 6 mesi e al massimo 0,5 %. Dettagli nell'articolo oli essenziali e bambini.
• Gravidanza e allattamento: solo nel bruciaessenze, in modo lieve, e dopo accordo con il medico o l'ostetrica.
• Gatti e cani: l'ASPCA indica la camomilla come pianta tossica per cani, gatti e cavalli. L'olio è molto più concentrato. Non applicatelo sul pelo dell'animale e non accendete il bruciaessenze nella stanza da cui il gatto non può uscire. Di più nell'articolo oli essenziali e animali domestici.
• Per via interna no. L'olio non è destinato all'uso interno né agli occhi e alle mucose.

Come riconoscere un olio di camomilla di qualità

Sull'etichetta cercate il nome latino Matricaria chamomilla o M. recutita, il paese d'origine e il lotto. La camomilla comune è blu scuro. Se la «camomilla blu» è giallo chiaro, è vecchia oppure non è camomilla comune. Attenzione anche alla «camomilla marocchina» (Ormenis multicaulis), che è un'altra pianta con un'altra composizione. I segni generali degli oli di qualità li riassume l'articolo come riconoscere la qualità degli oli essenziali.

La camomilla potete anche coltivarla: i semi di camomilla comune si seminano in primavera, come fare lo descrive l'articolo melissa e camomilla in giardino.

Domande frequenti

Perché l'olio di camomilla è blu?

Il colore blu lo dà il camazulene, che si forma durante la distillazione in corrente di vapore dalla matricina contenuta nei fiori. Lo hanno solo gli oli di camomilla comune. Quando col tempo l'olio diventa verde, il camazulene si è ossidato.

Qual è la differenza tra camomilla comune e romana?

Sono due piante diverse. La camomilla comune (Matricaria chamomilla) dà un olio blu con un intenso profumo erbaceo, la romana (Chamaemelum nobile) un olio chiaro con profumo di mela e un'altra composizione. Pěstík vende la camomilla comune.

Posso mettere l'olio di camomilla direttamente sulla pelle?

No, diluitelo sempre in olio vettore, sul viso 0,5–1 %, cioè 1–2 gocce su 10 ml. Anche un olio delicato non diluito può irritare o provocare allergia.

L'olio essenziale di camomilla è adatto ai bambini?

Fa parte degli oli più delicati. Da 3 mesi 1 goccia nel diffusore, sulla pelle da 6 mesi e al massimo 0,5 %. Nei bambini con allergia alle Asteraceae non usatelo.

L'olio di camomilla aiuta a dormire?

Le persone lo usano nelle miscele serali per calmarsi e creare un'atmosfera piacevole, più spesso con la lavanda. Non è un medicinale e gli effetti terapeutici di un olio profumato non sono dimostrati. I disturbi del sonno di lunga durata affrontateli con il medico.

Prodotti consigliati

• Camomilla BIO, olio essenziale 10 ml – camomilla comune del Nepal, blu grazie al camazulene.
• Lavanda BIO, olio essenziale 10 ml – il miglior partner per miscele serali e per la pelle.
• Arancia BIO, olio essenziale 10 ml – schiarisce l'intenso profumo della camomilla.
• Cedro dell'Himalaya BIO, olio essenziale 10 ml – base legnosa per le miscele da massaggio.
• Jojoba BIO 10 ml – olio vettore per le miscele per la pelle, si assorbe rapidamente.
• Bruciaessenze in ceramica bianco – per le miscele serali con una candela da tè.

Fonti

• EMA: Matricariae aetheroleum – herbal medicinal product
• El Mihyaoui A. et al.: Chamomile (Matricaria chamomilla L.): A Review of Ethnomedicinal Use, Phytochemistry and Pharmacological Uses, Life 2022
• ASPCA: Toxic and Non-toxic Plants: Chamomile
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2a edizione, Churchill Livingstone 2014

Aggiornato: 27. 9. 2026