Timo limone: geraniolo al posto del timolo e un olio più delicato sulla pelle

In breve: l'olio di timo limone (Thymus × citriodorus) è diverso dal timo classico: al posto del pungente timolo contiene soprattutto geraniolo e citrale, perciò profuma di limone e di fiori. Sulla pelle è più mite, ma a causa di citrale e geraniolo teneteli entro l'1 %, cioè 6 gocce su 30 ml.

Il timo limone forse lo conoscete dal giardino: un basso cespuglietto le cui foglioline profumano di limone quando le strofinate tra le dita. Il suo olio essenziale è più raro e più caro del normale timo e serve ad altre cose. È più delicato, più dolce e più amichevole sulla pelle.

L'articolo spiega in cosa il timo limone si differenzia da quello classico, come diluirlo e con che cosa mescolarlo. Non è un consiglio medico.

Timo limone o timo comune?

La differenza sta nella chimica. Il timo classico (Thymus vulgaris) si vende più spesso nel tipo al timolo. Timolo e carvacrolo sono fenoli che profumano in modo pungente, «da farmacia» e sulla pelle irritano. Il timo limone ha di queste sostanze solo pochi punti percentuali e il suo olio è formato soprattutto da geraniolo, cioè una sostanza che profuma di rosa e di geranio, e da citrale con il profumo di limone.

La composizione del timo limone nella tabella si basa su uno studio pubblicato sulla rivista Plants (2020), in cui il geraniolo costituiva il 47 % dell'olio, il citrale (nerale e geraniale) circa il 15 % e timolo con carvacrolo insieme circa il 6 %. Un olio di un altro lotto può essere diverso, il timo limone è un ibrido e la sua chimica varia.

Pěstík offre anche il timo selvatico, che è ancora un'altra specie con un altro profumo. Sull'etichetta cercate perciò sempre il nome latino. Le piante di timo e la loro coltivazione le descrive l'articolo timo comune, le erbe mediterranee in giardino l'articolo rosmarino, timo e origano nel giardino ceco.

Come diluirlo

Sia il geraniolo sia il citrale fanno parte delle sostanze profumate che possono provocare allergia da contatto. L'IFRA limita il citrale nei cosmetici, nel latte corpo allo 0,15 %. Con il 15 % di citrale nell'olio, un olio corpo con l'1 % di timo limone conterrebbe circa lo 0,15 % di citrale, cioè proprio al limite. Perciò consigliamo l'1 % come tetto e per la pelle sensibile la metà.

Calcoliamo 1 ml ≈ 20 gocce. In generale su diluizione e oli vettore scriviamo nell'articolo oli essenziali per la pelle. Sul viso il timo limone non va messo.

Dove usarlo

• Diffusore: in una stanza piccola 2 gocce, in salotto 3–4 gocce.
• Bruciaessenze: 3–4 gocce nella ciotola con acqua.
• Bagno: al massimo 3 gocce mescolate in un cucchiaio di olio vettore o di panna, mai direttamente nell'acqua.
• Olio corpo e miscele profumate: fino all'1 %, vedi tabella.

Se non siete sicuri del numero di gocce in base alla dimensione della stanza, aiuta l'articolo quante gocce nel diffusore e nel bruciaessenze.

Miscele con timo limone

Floreale leggera (diffusore)

2 gocce di timo limone, 2 gocce di lavanda, 1 goccia di bergamotto. La combinazione la consigliamo anche sulla scheda dell'olio, nell'aria il bergamotto non pone il problema della fototossicità.

Giardino dopo la pioggia (diffusore)

2 gocce di timo limone, 1 goccia di rosmarino, 2 gocce di arancia. Erbacea e allo stesso tempo dolce. A causa del rosmarino non per bambini sotto i 6 anni.

Rosa e limone (bruciaessenze)

2 gocce di timo limone, 2 gocce di palmarosa. Anche la palmarosa è ricca di geraniolo, insieme profumano come una rosa al limone.

Olio corpo dopo la doccia (1 %)

1. Versate 30 ml di olio di jojoba.
2. Aggiungete 2 gocce di timo limone, 3 gocce di lavanda e 1 goccia di palmarosa, in totale 6 gocce.
3. Mescolate e scrivete la data.
4. Provate sull'avambraccio e attendete 24 ore.
5. Applicate sulla pelle umida del corpo, non sul viso. Consumate entro 3 mesi.

Altri consigli per le combinazioni si trovano nell'articolo come combinare gli oli essenziali.

Uso tradizionale e ricerca

Il timo limone si usa tradizionalmente soprattutto in cucina, con pesce, pollame e nel tè. Nell'uso popolare il suo idrolato (acqua floreale della distillazione) si aggiunge alla cura della pelle grassa. Negli studi di laboratorio l'olio e l'idrolato vengono esaminati per l'azione sui batteri legati all'acne. Si tratta di esperimenti in provetta, non di una cura verificata. L'olio essenziale non si assume per via interna e non va confuso con le erbe da cucina.

Sicurezza

• Test di tollerabilità: a causa di geraniolo e citrale sempre prima sull'avambraccio, 24 ore.
• Bambini: nel diffusore dai 2 anni al massimo 1 goccia, sulla pelle solo dai 6 anni e fino allo 0,5 %. Le regole sono nell'articolo oli essenziali e bambini.
• Gravidanza e allattamento: l'olio contiene citrale, per il quale Tisserand e Young avvertono di un rischio per il feto. In gravidanza usatelo solo nel diffusore.
• Gatti: diffusore solo dove il gatto può allontanarsi, mai sul pelo. Di più nell'articolo oli essenziali e animali domestici.
• Conservazione: al fresco e al buio, chiudete subito il flaconcino. Quello aperto consumatelo entro 1–2 anni, l'olio ossidato irrita di più.

Come riconoscere un buon timo limone

Sull'etichetta cercate Thymus × citriodorus (a volte Thymus citriodorus), il paese d'origine e la distillazione in corrente di vapore delle sommità. L'olio deve profumare di limone e di fiori. Se profuma in modo pungente e «da farmacia», si tratta probabilmente di timo al timolo con aroma di limone. Un buon fornitore indica su richiesta l'analisi della composizione, cioè la quota di geraniolo e citrale.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra timo limone e timo comune?

Il timo limone contiene soprattutto geraniolo e citrale e profuma di limone e di fiori. Il timo comune di tipo timolo profuma in modo pungente e speziato e sulla pelle irrita di più. Ognuno è adatto a qualcosa di diverso.

Quante gocce di timo limone su 30 ml di olio?

Al massimo 6 gocce, cioè 1 %. Per la pelle sensibile 3 gocce. Sul viso non va messo.

Il timo limone è adatto ai bambini?

Nel diffusore dai 2 anni al massimo 1 goccia. Sulla pelle solo dai 6 anni e diluito fino allo 0,5 %, perché contiene citrale e geraniolo che possono provocare allergia.

Con che cosa si abbina il timo limone in una miscela?

Con lavanda e bergamotto in una miscela floreale leggera, con palmarosa in una di rosa e limone, con rosmarino e arancia in una erbacea.

Posso usare il timo limone in cucina?

Le foglioline fresche o secche sì, l'olio essenziale no. L'olio del flaconcino è un concentrato destinato a profumare e alla cosmesi, per via interna non si assume.

Prodotti consigliati

• Timo limone BIO olio essenziale – timo limone dalla distillazione in corrente di vapore di foglie e germogli fioriti, delicato profumo di limone e di fiori.
• Lavanda BIO olio essenziale – lavanda come morbida base della miscela floreale.
• Palmarosa BIO olio essenziale – palmarosa con geraniolo per il bruciaessenze rosa e limone.
• Bergamotto BIO olio essenziale – bergamotto per la leggera miscela da diffusore.
• Olio di jojoba BIO – olio di jojoba come vettore dell'olio corpo.
• Bruciaessenze in ceramica bianco 12,5 × 10,5 cm – bruciaessenze in ceramica per 3–4 gocce.

Fonti

• Thymus citriodorus botanical products as ecofriendly nematicides, Plants 2020 (composizione dell'olio essenziale, GC-MS)
• Composition of essential oil of lemon thyme (Thymus × citriodorus) at different hydrodistillation times, Nat Prod Res 2019
• IFRA Standard: Citral (Amendment 49)
• Thymus citriodorus: botanica e stato di ibrido (Wikipedia)
• Tisserand Institute: Cats and essential oil safety

Aggiornato: 27. 9. 2026