Lavanda per il nostro sonno sereno

Magica, meravigliosa, curativa e sempre profumata erba nel vostro giardino. Così possiamo caratterizzare in breve un'erba medicinale così unica come la lavanda angustifolia.
La lavanda angustifolia (lat. lavandula augustifolia) o lavanda vera - questi sono tutti i nomi popolari per questa erba profumata sempreverde. Appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Il suo nome scientifico deriva dalla parola latina lavare, che significa appunto lavare.

La prima menzione scritta la troviamo già nel 77 a.C. nell'opera del medico greco Dioscoride, che durante la sua vita raccoglieva erbe del Mediterraneo e studiava i loro effetti. Caratterizzò la lavanda come rimedio calmante per il mal di testa, il mal di gola e come medicamento per il trattamento di ferite aperte sulla pelle. Già nell'antichità dunque i Greci e i Romani utilizzavano proprio la lavanda per bagni profumati, per profumare il proprio corpo, i propri letti e non da ultimo per disinfettare l'aria nella stanza dove curavano i malati. Bruciavano alcuni rametti e la stanza si riempiva di un profumo intenso e pungente, che aveva anche effetti antibatterici. Nell'antico Egitto utilizzavano la lavanda come ingrediente in saponi, profumi e nell'imbalsamazione dei morti.

All'inizio del Medioevo la lavanda veniva chiamata dai medici "pianta della Madre di Dio", che scacciava gli strani desideri. Grazie al suo profumo intenso la lavanda riusciva a "cacciare i demoni". Ha svolto un ruolo significativo anche durante le epidemie di peste, quando le persone credevano che l'olio di lavanda agisse contro questa malattia. Nel XVII-XVIII secolo ogni signora che si rispettasse aggiungeva al proprio bagno proprio la lavanda curativa, che secondo loro agiva positivamente sul mantenimento della giovinezza e della freschezza.

Lavanda blu-viola

La lavanda è un arbusto ramificato legnoso nella parte inferiore che cresce fino a un'altezza di circa 60 cm. Raggiunge le sue dimensioni complete nel terzo anno di vita. Cresce in terreni sabbiosi ben drenati con contenuto di calcare. La lavanda ama le posizioni soleggiate, più sole riceve, più è bella e profumata. Annaffiamo la piantina di lavanda solo quando il terreno è completamente asciutto, si tratta di una pianta xerofila. Ha foglie verde-grigiastre opposte, lineari e tomentose. I fiori della lavanda sono di un meraviglioso colore blu-viola e fioriscono nel periodo da giugno ad agosto. Successivamente la lavanda produce un frutto, che è una capsula tetrasperma con semi neri lucidi. Raccogliamo principalmente i fiori, eventualmente le foglie. Essicchiamo la lavanda distesa su reti o legata in mazzi a una temperatura fino a 35°C. L'essiccazione le fa perdere il 70-80% del peso.

Una parte molto importante della cura di questa pianta aromatica poco esigente è la sua potatura regolare. La lavanda si pota anche due volte l'anno - alla fine dell'estate dopo la fioritura e poi in primavera. Facciamo attenzione a non tagliare nella parte legnosa della pianta. Potiamo due terzi della pianta, il terzo restante della lavanda produrrà nuove foglie.

Coltivazione della lavanda

La lavanda si coltiva dai semi o da talee, che otteniamo dalla sua potatura regolare. I semi si seminano in primavera (febbraio-marzo) in semenzaio, a una temperatura di 20°C germineranno in circa 3-5 settimane. Quando le piccole piantine di lavanda raggiungono un'altezza di 10 cm, possiamo sistemarle nell'aiuola a una distanza di 40x50 cm. Le talee di 10-15 cm di lunghezza si piantano direttamente nel substrato preparato (tipi di substrati).

La lavanda, come la chiamiamo popolarmente, non è una pianta resistente al gelo. Per l'inverno la copriamo con rami di conifere o tela di iuta, nel caso della sua coltivazione su balconi la sistemiamo in ambienti freschi per l'inverno. La durata del cespuglio di lavanda è di 20 anni, finché il cespuglio non diventa completamente legnoso. Allora arriva il momento di coltivare una nuova piantina dai semi o da talee.

Lavanda - bellezza curativa

• I fiori di lavanda si usano per calmare e tranquillizzare in caso di emicrania, vertigini, isteria, stress nervoso e insonnia. Allo stesso tempo raccomandiamo l'uso della lavanda per varie coliche - gastriche, intestinali e persino renali. Durante le malattie stagionali come influenza e bronchite la usiamo per inalazioni.

• L'olio preparato dalla lavanda può essere utilizzato per massaggi in caso di malattie reumatiche e nevralgia, dove agisce in modo rinfrescante e stimolante.

• L'olio essenziale di lavanda irrita la mucosa dell'apparato digerente e dei reni, quindi possiamo assumerlo internamente in quantità massima di 8 gocce per dose, ma diluito con acqua.

Per garantire un sonno buono e tranquillo usiamo piccoli sacchetti di tela di lino riempiti con lavanda essiccata (fiori + foglie). Li mettiamo sotto il cuscino e lasciamo agire, dovrebbero indurre un sonno piacevole e tranquillo.

• I sacchetti riempiti di lavanda si usano anche nell'armadio per respingere le tarme. Respinge non solo le tarme, ma anche mosche e zanzare, al contrario attira le api. La miscela di lavanda essiccata mantiene il suo aroma fresco per un periodo molto lungo. Per ottenere l'aroma più intenso dobbiamo raccogliere i fiori di lavanda con gli steli o solo i fiori all'inizio della fioritura, perché solo allora contengono la maggior quantità di sostanze aromatiche.

• Il bagno alla lavanda ha un profumo meraviglioso, rinfresca e ricarica di energia, ma migliora anche le condizioni delle malattie della pelle e ha un effetto ringiovanente sulla cute.

• In cucina si utilizzano le foglie e i fiori di lavanda, che con il loro sapore amarognolo ricordano la menta, il rosmarino o il timo.

Prodotti al "gusto" di lavanda officinale

• Tè o impacco alla lavanda

In 1 litro d'acqua bolliamo 20g di fiori freschi di lavanda o 10g di fiori secchi. Successivamente lasciamo in infusione per 5 minuti e filtriamo. Il tè alla lavanda può essere dolcificato a piacere con il miele.

• Tintura di lavanda

Si prepara aggiungendo 25g di lavanda a 250ml di alcol. Lasciamo macerare il composto in un contenitore ben chiuso per due settimane. Filtriamo la miscela così preparata e conserviamo in contenitori scuri. La tintura di lavanda si usa per massaggiare le tempie in caso di mal di testa, come dopobarba e altro.

• Unguento alla lavanda

A 1 chilogrammo di grasso fatto in casa aggiungiamo 100g di cera d'api e riscaldiamo il composto a bagnomaria. Successivamente aggiungiamo 250g di fiori di lavanda (freschi) e mescoliamo intensamente per 10 minuti. Lasciamo riposare per 24 ore, riscaldiamo nuovamente e filtriamo attraverso una garza. L'unguento alla lavanda così preparato va conservato in un luogo fresco e buio.

• Prodotto per proteggere le piante da appartamento da afidi e acari

A 500ml d'acqua aggiungiamo 10 gocce di olio essenziale di lavanda e 4 cucchiai di olio di girasole. Con questa soluzione spruzziamo le piante infestate per una settimana.

• Bagno di 10 minuti per piedi stanchi e brucianti

A 1 litro d'acqua aggiungiamo una manciata di lavanda essiccata e portiamo il composto a ebollizione, poi lasciamo in infusione per 10 minuti. Dopo il bagno non asciughiamo i piedi, ma lasciamo asciugare naturalmente.

• Inalazione con lavanda

Per il trattamento di influenza, bronchiti, angina si utilizza l'inalazione con lavanda. Rilassa i muscoli e libera le vie respiratorie. A 1 litro d'acqua fredda aggiungiamo 10g di fiori e portiamo a ebollizione. Successivamente lasciamo il composto coperto in infusione per 10 minuti. Inaliamo più volte al giorno.

L'uso della lavanda non è consigliato per donne in gravidanza e in allattamento.

Per creare un'atmosfera piacevole dopo una giornata estenuante, possiamo versare alcune gocce di olio essenziale di lavanda in una lampada aromatica, che profumerà l'intera stanza e aiuterà a rilassare corpo e mente affaticati.