Bellissima iperico come antidepressivo naturale

In breve: L'iperico (Hypericum perforatum) è una pianta perenne alta 50-60 cm, con fiori giallo intenso da maggio ad agosto, che cresce in terreni asciutti e drenanti. Contiene tannini, olio essenziale, flavonoidi e ipericina, sostanza tradizionalmente associata al sostegno del sistema nervoso. Aumenta la sensibilità della pelle alla luce solare.

L'iperico (lat. Hypericum perforatum) è una pianta medicinale molto conosciuta con un ampio spettro di utilizzi. L'iperico era già noto alle persone nell'antichità; i Greci e i Romani credevano che proprio l'iperico scacciasse gli spiriti maligni, per questo appendevano mazzi della pianta sopra gli altari domestici. L'iperico veniva utilizzato anche per allontanare tempeste e fuoco. Già Paracelso lo definì il miglior rimedio vegetale al mondo.

Documenti conservati menzionano l'iperico nell'opera di Dioscoride, dove compare come erba per la cura di ustioni e sciatica. Secondo una nota leggenda, il suo nome deriva dal martire Giovanni Battista. Durante la sua esecuzione, il sangue di Giovanni Battista colava sui fiori gialli dell'iperico, per questo motivo, quando oggi tagliamo la pianta, ne fuoriesce un succo rosso. Tra la gente è conosciuto anche con il nome di erba di San Giovanni. Menzioni dell'iperico si trovano già nel più antico farmacopea monastica conservato; nella farmacopea di Lorsch, che afferma che "l'iperico è raccomandato contro la malinconia." A cavallo tra Medioevo ed età moderna era l'erba principale destinata a scacciare il diavolo, per questo la chiamavano fuga daemonum, cioè fuga dei demoni o diavoli.

Nella medicina tradizionale cinese viene somministrato per l'epatite acuta, l'infiammazione dell'appendice e persino per i morsi di serpente.

L'iperico si trova nei terreni asciutti, ai margini delle strade, nei pascoli, nei prati, nei cespugli e nelle zone erbose. Viene coltivato intenzionalmente in diversi continenti, in Europa in Ungheria, nel Sudafrica, in Nuova Zelanda e in altre località.

Tra i nomi popolari diffusi dell'iperico ci sono erba di San Giovanni, scacciadiavoli. Il nome latino dell'iperico significa perforato. Forse per questo lo conosciamo con il nome di iperico perforato. In Inghilterra è diffuso il nome St. John's Wort.

Coltivazione dell'iperico

L'iperico (lat. Hypericum perforatum) è una pianta perenne che appartiene alla famiglia delle Hypericaceae (lat. Hypericaceae). Raggiunge un'altezza di 50-60 cm. Prospera bene in posizioni soleggiate o ombreggiate, in terreni drenanti. Ha un fusto lungo ed eretto che si ramifica verso l'alto. Il fusto, se tagliato, è rotondo, leggermente appiattito e presenta anche 2 alette. Le sue foglie sono sessili, lunghe 1-3 cm. Osservando le foglie controluce appaiono punteggiate, cosa causata dalle ghiandole oleifere situate nel mesofillo delle foglie. I fiori dell'iperico formano un'infiorescenza a corimbo che si può osservare nel periodo da maggio ad agosto. I fiori sono di colore giallo intenso.

Secondo le tradizioni popolari, l'iperico si raccoglie durante la notte di San Giovanni. Si dice che la luce della luna moltiplichi le proprietà curative della pianta e conferisca il potere di far nascere l'amore.

L'iperico è un antidepressivo naturale

L'iperico perforato agisce contro i nervi, è diuretico, colagogo e leggermente antisettico. Agisce efficacemente anche contro virus, batteri e funghi. Si utilizza per malattie del fegato e della cistifellea, per infiammazioni delle vene, per infiammazioni delle vie urinarie, per varie infiammazioni ginecologiche, come supporto nel trattamento della spondilite anchilosante e nella sclerosi multipla. Influenza molto positivamente il metabolismo e favorisce l'attività nervosa. Influenza positivamente anche la psiche umana ed è un supporto in stati di ansia e insonnia. Stagionalmente possiamo utilizzare l'iperico per la depressione invernale, la stanchezza primaverile, i dolori dell'anima e nel periodo della menopausa. L'iperico viene utilizzato anche per trattare ferite, ustioni, contusioni, ulcere cutanee e funghi. Viene preparato più comunemente come collutorio. Appartiene alle piante fotodinamiche che causano fotoallergie, il che significa un'abnorme sensibilità alla luce solare. Durante l'assunzione di iperico non è consigliabile esporsi a lungo ai raggi solari. Nella medicina popolare è l'erba principale per il trattamento dei reumatismi.

L'iperico contiene tannini (10-12%), olio essenziale (0,2%), glicosidi flavonici, diantroni, ipericina, vitamina C, provitamina A. Secondo le ricerche, l'ipericina, sostanza contenuta nell'iperico, favorisce la respirazione cellulare e il metabolismo nell'organismo.

Tisana benefica di iperico

Si prepara versando 250ml di acqua bollente su 1 cucchiaino da caffè di miscela, lasciando in infusione per 10 minuti. Poi si filtra la miscela e si beve. La tisana di iperico è molto gradevole. La tisana va preparata sempre fresca e non è consigliabile aromatizzarla. Si raccomanda l'assunzione regolare per un periodo di 3 settimane in dosi di 3 volte al giorno, affinché si manifesti l'effetto desiderato. Durante l'assunzione della tisana di iperico non è consigliabile la permanenza prolungata al sole. L'iperico inoltre influisce sull'effetto di molti farmaci: riduce l'affidabilità dei contraccettivi ormonali e non deve essere associato agli antidepressivi. Se assumete qualsiasi farmaco, consultate il medico o il farmacista prima di usarlo.

A supporto dell'attività dell'apparato digerente è consigliabile preparare una miscela di erbe composta da parti uguali di iperico, camomilla, melissa e agrimonia. Per preparare una bevanda efficace utilizziamo 1 cucchiaio di miscela, che versiamo in 300ml di acqua bollente e lasciamo in infusione per 20 minuti. Poi filtriamo la bevanda preparata e beviamo senza aromatizzare 3-4 volte al giorno.

Consiglio finale

L'iperico o erba di San Giovanni fiorisce con bellissimi fiori gialli che la rendono inconfondibile. È una pianta perenne poco esigente. Si raccolgono le sommità di 15-30 cm, che vengono essiccate a strati o in mazzi. Gli effetti curativi dell'iperico vengono utilizzati per disturbi dell'apparato digerente, urinario e genitale e per malattie della pelle. Aiuta significativamente in caso di depressione, stati d'ansia e migliora il sonno.